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7分钟健身

7分钟健身

  • 类型：健康医疗
  • 大小：114.91MB
  • 语言：简体中文
  • 厂商：福州南岛盛兰网络科技有限公司
  • 更新：2025-12-06 01:07:34
  • 备案号：闽ICP备2021017094号-3A
永劫无间
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详情介绍

7分钟健身是一款基于科学训练理念设计的健康类移动应用，旨在帮助用户利用碎片化时间完成高效的体能锻炼。该应用依据高强度间歇训练（HIIT）原理，将多个动作组合成时长约7分钟的训练计划，适合忙碌的现代人群在家中或办公室快速开展锻炼，无需器械，随时随地开启健身模式。

7分钟健身

软件优势

  1. 训练时间短，效率高，适合快节奏生活人群
  2. 所有动作无需器械，可在家中轻松完成
  3. 内置语音指导和计时功能，提升锻炼专注度
  4. 提供多种训练模式，满足不同健身目标需求
  5. 界面简洁直观，操作简单，新手也能快速上手

使用教程

  1. 下载并安装应用后，打开进入主界面
  2. 选择适合自己的训练计划（如初学者、进阶训练等）
  3. 点击“开始”按钮，跟随语音提示完成每个动作
  4. 每项动作持续30秒，中间休息10秒，循环完成全部动作
  5. 训练结束后可查看完成记录，设定每日提醒保持习惯

更新日志

v2.3.1：优化了语音提示的响应速度，修复部分机型计时不同步问题；新增夜间模式支持；提升整体运行稳定性。

游戏信息
  • 游戏大小114.91MB
  • 当前版本v4.6.13
  • 系统要求需要支持安卓系统5.2以上
  • 是否收费免费
  • 游戏语言中文
  • 发行商福州南岛盛兰网络科技有限公司
  • 包名com.shuge.fitness
  • MD5
  • 备案号闽ICP备2021017094号-3A
游戏截图
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