Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2025-12-06 04:03:48
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用,致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼,用户都可以通过Keep获得适合自己的训练课程。应用内涵盖多种运动形式,如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等,并支持饮食记录、体重管理和社区互动功能,帮助用户养成健康的生活方式。
软件优势
- 提供丰富的免费课程,覆盖多种运动类型,满足不同用户需求
- 个性化训练计划可根据用户目标和体能水平智能推荐
- 支持离线下载,方便在无网络环境下进行锻炼
- 实时动作指导与语音提醒,提升锻炼安全性和有效性
- 社区氛围积极,用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 注册账号并填写基本信息(身高、体重、运动目标等)
- 在首页选择感兴趣的运动类型或训练计划
- 观看教学视频,跟随语音提示完成训练动作
- 记录每日锻炼、饮食和体重变化,追踪健康数据
- 参与社区话题,与其他用户交流经验与心得
更新日志
v7.5.2 - 优化了课程加载速度,修复部分设备闪退问题;新增夜间模式支持;提升语音指导流畅度;调整部分训练计划推荐逻辑,增强个性化体验。
游戏信息
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