Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2025-12-06 04:04:09
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用,致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论你是健身新手还是资深爱好者,Keep都能根据你的身体状况和目标,提供涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽、跑步等多种类型的课程。同时,应用还支持饮食记录、体重追踪和社区互动,帮助用户养成健康的生活方式。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程,覆盖多种运动类型
- 个性化训练计划,根据用户目标智能推荐内容
- 支持离线下载,随时随地进行锻炼
- 配备专业动作讲解与语音指导,提升锻炼安全性
- 社区氛围积极,便于用户分享成果与互相激励
使用教程
- 注册账号并填写基本信息,如身高、体重、运动目标
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划
- 点击“开始训练”,跟随视频和语音提示完成动作
- 使用“打卡”功能记录每日运动情况
- 在“我的数据”中查看运动时长、消耗热量等统计信息
更新日志
v6.5.0 - 优化课程加载速度,新增秋季燃脂专题训练
v6.4.2 - 修复部分设备上语音提示延迟的问题
v6.4.0 - 上线冥想放松新模块,增强健康管理功能
v6.3.1 - 提升跑步轨迹记录精准度,优化后台耗电表现
游戏信息
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