Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2025-12-06 18:01:29
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用,致力于为用户提供科学的训练计划、丰富的课程内容以及个性化的饮食建议。无论是减脂、增肌还是提升体能,用户都可以在Keep中找到适合自己的锻炼方案。应用涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动类型,适合不同年龄和体能水平的人群使用。
软件优势
- 课程种类丰富,覆盖多种运动形式,满足多样化需求
- 支持个性化训练计划定制,根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁直观,操作便捷,新手也能快速上手
- 提供离线下载功能,无需网络也可随时锻炼
- 社区互动活跃,用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用,注册或登录账号
- 填写基本信息如身高、体重、运动目标等,用于定制计划 <3>浏览首页推荐课程或在分类中选择感兴趣的运动类型 <4>点击课程开始训练,跟随视频指导完成动作 <5>记录每日运动数据,查看进度并调整训练强度
更新日志
v7.8.2 - 优化了视频播放流畅度,修复部分机型闪退问题;新增多套居家训练课程;提升跑步轨迹记录精度;改进用户反馈入口,提升服务响应效率。
游戏信息
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