Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2025-12-06 18:01:38
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用,致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是日常锻炼,用户都可以通过视频课程、动作指导和饮食建议实现健康目标。应用支持多种运动模式,包括瑜伽、跑步、力量训练等,并可连接智能设备记录运动数据,帮助用户更好地追踪身体变化。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程,覆盖多种健身需求
- 个性化训练计划,根据用户目标智能推荐内容
- 高清视频教学,专业教练示范标准动作
- 支持离线下载,随时随地进行锻炼
- 集成运动数据统计,全面掌握健康进展
使用教程
- 注册账号并填写基础信息,如身高、体重和健身目标
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划
- 点击播放视频,跟随教练完成动作练习 <4>使用“打卡”功能记录每日锻炼情况 <5>查看“数据报告”了解运动时长、消耗热量等信息
更新日志
v7.8.0:优化课程加载速度,新增冥想放松专题;修复部分机型闪退问题;提升跑步轨迹记录精度;界面交互细节调整,提升用户体验。
游戏信息
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