Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-06 18:01:50
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用内涵盖多种运动类型，如瑜伽、力量训练、有氧运动、跑步等，并支持视频跟练、动作讲解和进度记录，帮助用户在家或户外高效完成锻炼目标。
软件优势
- 提供多样化的训练课程，满足不同健身水平和目标的用户需求
- 支持离线下载，方便用户在无网络环境下进行锻炼
- 内置专业教练视频指导，动作标准清晰易学
- 可连接智能设备，实时同步心率、步数、消耗热量等健康数据
- 个性化推荐训练计划，根据用户目标动态调整内容
使用教程
- 注册并登录账号，完善个人基本信息如身高、体重、运动目标
- 在首页选择感兴趣的运动类型或直接搜索特定课程
- 点击课程进入详情页，查看训练时长、难度和所需器材后开始跟练
- 使用“我的训练”功能跟踪已完成课程和进步情况
- 连接手环或手表等设备，在“数据”页面查看运动成果与身体变化趋势
更新日志
v6.5.0：优化了课程加载速度，新增多套女性专属塑形课程，修复部分用户反馈的签到异常问题。
v6.4.2：提升视频播放稳定性，改进跑步轨迹记录精度，增强隐私设置选项。
v6.4.0：上线夜间模式，优化界面交互体验，增加社区互动点赞与评论功能。
游戏信息
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