Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-06 18:02:01
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、音频指导和图文教程进行居家或健身房锻炼，同时记录运动数据、饮食情况和体重变化，帮助实现减脂、增肌、塑形等目标。Keep支持多设备同步，覆盖跑步、瑜伽、力量训练等多种运动形式，适合不同年龄和体能水平的人群使用。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，涵盖多种运动类型
- 个性化训练计划根据用户目标智能推荐
- 支持离线下载，方便随时随地锻炼
- 社区互动功能增强用户坚持运动的动力
- 数据可视化记录运动成果，便于长期追踪
使用教程
- 注册账号并完成基础信息填写，如身高、体重、运动目标
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划开始锻炼
- 使用“打卡”功能记录每日运动情况
- 通过“我的数据”查看运动时长、消耗热量等统计信息
- 加入社区分享成果，与其他用户互动交流
更新日志
v7.5.2 - 优化了视频播放流畅度，修复已知问题
v7.5.0 - 新增多项女性专属训练课程，提升用户体验
v7.4.8 - 增强数据同步稳定性，改进跑步轨迹记录精度
v7.4.5 - 界面UI升级，简化操作流程
v7.4.0 - 引入AI动作识别功能，实时纠正训练姿势
游戏信息
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