Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-06 18:02:11
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的训练计划、专业的课程指导以及个性化的饮食建议。无论是减脂、增肌还是塑形，用户都可以通过Keep找到适合自己的锻炼方式。应用内涵盖多种运动类型，如瑜伽、力量训练、跑步、HIIT等，并支持离线使用，方便随时随地进行锻炼。
软件优势
- 课程种类丰富，覆盖多种健身目标和运动偏好
- 提供个性化训练计划，根据用户体能水平智能推荐内容
- 界面简洁易用，操作流畅，适合各年龄段用户
- 支持数据同步与运动记录，帮助用户追踪锻炼成果
- 配备专业教练视频指导，提升训练安全性和有效性
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或训练目标
- 浏览推荐课程，点击“开始练习”跟随视频进行锻炼
- 在“我的”页面查看训练记录与身体数据变化
- 定期参与体测以更新个人数据，获取更精准的训练建议
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知问题，提升整体稳定性
v7.5.0 - 新增多项女性专属训练计划，新增夜间模式支持
v7.4.8 - 优化跑步功能定位精度，增强后台运行性能
v7.4.5 - 更新UI设计，提升用户交互体验，修复部分设备兼容性问题
游戏信息
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