心魔镜
- 类型:健康医疗
- 大小:75.71MB
- 语言:简体中文
- 厂商:杭州纽洛斯人工智能有限公司
- 更新:2026-04-07 12:34:15
- 备案号:浙ICP备18038842号-4A

举报
详情介绍
心魔镜是一款专注于心理健康与自我觉察的辅助应用,旨在通过温和引导、结构化练习和情绪记录等功能,帮助用户提升情绪认知能力、缓解日常压力、培养正向思维习惯。应用设计遵循心理学基础原则,内容由专业心理咨询师团队参与审校,注重隐私保护与用户体验的平衡。
软件优势
1. 界面简洁友好,无广告干扰,专注核心心理训练功能
2. 提供个性化情绪日记与趋势分析图表,支持长期自我观察
3. 内置多种经实证支持的练习模块,如呼吸调节、认知重构引导等
4. 支持离线使用,保障数据本地存储与用户隐私安全
5. 定期推送温和的心理小贴士,语言平和、无评判性
使用教程
1. 下载安装后,完成简短的初始偏好设置(如关注目标:减压/睡眠/专注等)
2. 每日首次打开可进行“晨间觉察”或“晚间复盘”,点击对应卡片开始引导练习
3. 在“我的镜子”中记录当下的情绪与身体感受,系统自动归类并生成周度简报
4. 进入“练习库”选择适合当前状态的音频或图文练习,单次时长3–10分钟
5. 如需进一步支持,可在“资源中心”查阅原创科普文章与放松音频
更新日志
v2.3.1(2024年6月):优化情绪标签分类逻辑,新增夜间模式自动切换;修复部分设备下语音引导延迟问题。
v2.2.0(2024年3月):上线“渐进式放松”音频系列,增加练习完成提醒自定义选项;提升日记导出稳定性。
v2.1.2(2023年12月):增强数据加密机制,全面适配iOS 17与Android 14系统;优化图表加载速度。
游戏信息
同类推荐更多





地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
一键去除水印
趣品味