Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-01-11 20:51:17
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用,旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼,用户都可以通过Keep获得适合自己的训练课程。应用内涵盖多种运动类型,如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等,并支持视频跟练、动作指导和数据记录,帮助用户高效达成健身目标。
软件优势
- 课程内容丰富,覆盖多种运动类型,满足不同用户需求
- 提供个性化训练计划,根据用户目标智能推荐课程
- 高清视频教学,专业教练示范,动作讲解清晰易懂
- 支持离线下载,随时随地进行锻炼不受网络限制
- 集成运动数据追踪,实时记录锻炼成果,便于长期管理
使用教程
- 下载并安装Keep应用,完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或设定健身目标 <3>浏览推荐课程,点击进入后可预览并开始跟练 <4>使用计时功能跟随视频完成训练,系统会自动记录进度 <5>在“我的”页面查看运动数据、完成情况与成就奖励
更新日志
v7.8.2 - 优化了部分课程加载速度,修复已知bug,提升视频播放稳定性;新增晨间唤醒训练专题,适配更多机型界面显示;增强数据同步功能,确保多设备间记录一致。
游戏信息
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