Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-14 13:18:18
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖多种运动类型，包括瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持视频跟练、动作指导和数据记录，帮助用户高效达成健身目标。
软件优势
- 课程种类丰富，覆盖多种健身需求，满足不同人群的训练目标。
- 提供个性化训练计划，根据用户体能水平和目标智能推荐内容。
- 高清视频教学搭配语音提示，动作规范易跟练，降低运动风险。
- 支持离线下载，无需网络也能随时锻炼，提升使用便利性。
- 集成运动数据追踪功能，实时记录运动时长、消耗热量等关键指标。
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写（如身高、体重、运动目标）。
- 在首页浏览推荐课程或通过分类查找感兴趣的运动类型。
- 选择适合的训练课程，点击“开始练习”并跟随视频进行锻炼。
- 使用“我的”页面查看训练记录、设定提醒及调整个人计划。
- 连接智能设备（如手环）以同步心率、步数等健康数据，实现全面管理。
更新日志
v7.5.2 - 优化了课程加载速度，修复部分设备闪退问题；新增晨间唤醒训练专题，提升用户体验。
v7.5.0 - 引入AI动作纠正功能，增强训练准确性；改进跑步轨迹记录算法，提升定位精度。
v7.4.8 - 更新UI界面设计，简化操作流程；增加多语言支持，服务更多国际用户。
游戏信息
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