Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-21 20:55:40
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、音频指导和图文教程进行居家或健身房锻炼，涵盖减脂、增肌、塑形、瑜伽等多种运动类型。此外，Keep还支持饮食记录、体重追踪、社区互动等功能，帮助用户更好地坚持运动习惯，提升生活质量。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种运动场景和目标人群
- 个性化训练计划根据用户体能和目标智能推荐
- 高清视频与语音指导，动作标准易跟随
- 支持离线下载，随时随地开始锻炼
- 社区氛围积极，用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，注册或登录账号
- 填写基本信息如身高、体重、运动目标，获取定制化计划 <3>在首页选择感兴趣的课程，如“7天入门减脂”或“晨间拉伸” <4>点击播放课程，跟随教练完成训练，支持倍速与暂停功能 <5>训练后可在“数据”页面查看运动时长、消耗热量等记录
更新日志
v7.5.2 - 优化课程加载速度，修复部分机型闪退问题
v7.5.0 - 新增多项女性专项训练课程，增强饮食建议功能
v7.4.8 - 提升社区内容审核机制，优化用户体验流畅度
v7.4.5 - 修复计时器异常，调整部分UI界面布局
v7.4.0 - 引入AI运动姿态识别测试版，提升训练准确性
游戏信息
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