潮汐

潮汐（Tide）是一款专注于专注力提升与身心放松的移动应用，通过自然音景、白噪音、冥想引导和番茄钟计时等功能，帮助用户改善睡眠质量、缓解压力、提升工作学习效率。其设计风格简洁清新，注重用户体验与声音品质，适用于学生、职场人士及关注心理健康的用户群体。

软件优势

1. 高品质原创自然音景，涵盖雨声、海浪、森林、篝火等数十种沉浸式音频
2. 内置科学番茄工作法，支持自定义专注/休息时长与循环次数
3. 提供结构化冥想课程，涵盖减压、入眠、晨间唤醒等不同场景
4. 支持离线使用，无需网络即可播放全部音频内容
5. 无广告干扰，界面纯净，专注核心功能体验

使用教程

1. 下载并安装“潮汐”App（iOS/Android），注册或跳过登录直接使用
2. 首页选择“专注”“冥想”或“睡眠”模式，点击任意音景开始播放
3. 在专注模式中，点击右下角“番茄钟”图标设置工作与休息时间，启动计时
4. 冥想课程可按时长（5/10/15分钟）和目标筛选，点击“开始”跟随语音引导练习
5. 点击底部“我的”可收藏常用音景、查看历史记录及调整播放设置

更新日志

• v6.8.0（2024年7月）：新增夏季主题音景包；优化后台音频播放稳定性；适配Android 14系统
• v6.7.2（2024年5月）：修复部分设备冥想课程语音中断问题；提升低电量模式下的续航表现
• v6.6.0（2024年3月）：上线“专注空间”多人协作计时功能（仅限订阅用户）；新增中文语音语速调节选项
• v6.5.1（2023年12月）：增强夜间模式视觉舒适度；修复小屏设备界面布局异常问题