乙十睡眠
- 类型：时尚购物
- 大小：90.4MB
- 语言：简体中文
- 厂商：上海乙十生物医疗科技有限公司
- 更新：2026-01-29 19:43:00
- 备案号：沪ICP备19046737号-3A
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详情介绍
乙十睡眠是一款专注于改善用户睡眠质量的健康类移动应用。它通过智能环境监测、白噪音播放、呼吸引导、睡前冥想及睡眠数据分析等功能，帮助用户建立科学的睡眠习惯，缓解入睡困难与浅睡问题。
软件优势
1. 支持多场景白噪音与自然音效组合，音源高清无损，可自由混搭
2. 内置AI睡眠分析模型，结合手机传感器数据生成个性化睡眠报告
3. 提供渐进式呼吸训练与正念引导音频，时长适中，适合睡前放松
4. 界面简洁无广告，夜间模式自动适配，保护用户视觉舒适度
5. 支持离线使用核心功能，无需网络即可启动助眠程序
使用教程
1. 下载安装后开启定位与运动权限（用于睡眠阶段识别，可选授权）
2. 首次启动选择睡眠目标时段，系统将推荐匹配的助眠方案
3. 点击“开始助眠”进入倒计时，可自定义背景音、音量与引导语音
4. 睡醒后查看前一晚的睡眠时长、深睡比例及建议改善项
5. 在“我的计划”中设置长期睡眠目标，应用将动态调整每日提醒与内容
更新日志
v2.3.1（2024年6月）：优化呼吸引导动画流畅度；新增3种雨声音效；修复部分机型后台唤醒异常问题
v2.2.0（2024年3月）：上线睡眠知识小课堂模块；支持Apple Health数据同步；提升低功耗设备兼容性
v2.1.5（2023年12月）：改进噪声抑制算法，提升麦克风环境监测准确性；优化夜间模式色温过渡效果
游戏信息
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