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幻休

类型：生活服务
大小：267.69MB
语言：简体中文
厂商：幻休科技（上海）有限公司
更新：2026-01-31 10:09:07
备案号：沪ICP备2021031873号-3A

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简介截图信息版本推荐

详情介绍

幻休是一款专注于身心放松与正念练习的移动应用，旨在帮助用户缓解日常压力、改善睡眠质量、提升专注力与情绪调节能力。应用提供引导式冥想、呼吸训练、轻音乐助眠、白噪音场景及渐进式放松课程等内容，界面简洁友好，适合各年龄段用户日常使用。

软件优势

1. 内容科学严谨，课程由心理学与正念领域专业人士参与设计；
2. 支持离线使用，无需网络即可播放已下载的音频课程；
3. 个性化推荐机制，根据用户练习习惯智能匹配适宜内容；
4. 多终端同步进度，支持手机、平板与网页端数据无缝衔接；
5. 无广告干扰，基础功能完全免费，尊重用户使用体验。

使用教程

1. 下载并安装幻休App，注册账号后完成简短偏好设置；
2. 首页选择“今日推荐”或进入“分类”浏览冥想、呼吸、睡眠等模块；
3. 点击任意课程，可预览时长与目标（如“5分钟减压呼吸”），点击播放开始练习；
4. 练习中支持暂停、音量调节与背景音切换，结束后可记录当日感受；
5. 在“我的”页面查看练习统计与成就徽章，持续激励规律练习。

更新日志

v2.4.0（2024年6月）：新增“晨间唤醒”系列音频，优化夜间模式视觉舒适度；
v2.3.2（2024年4月）：修复部分机型后台播放中断问题，提升稳定性；
v2.3.0（2024年3月）：上线多语言支持（简体中文、英文、日文），增加课程收藏分组功能；
v2.2.1（2024年1月）：适配Android 14与iOS 17系统，增强设备兼容性。

游戏信息