全动力

全动力是一款面向个人效率提升与健康生活管理的智能助手应用。它整合了运动记录、习惯养成、目标追踪、专注计时及数据可视化等功能，帮助用户科学规划日常任务、保持积极状态并持续进步。应用设计简洁友好，支持多端同步，适用于Android与iOS平台。

软件优势

1. 多维度数据融合：自动关联运动、睡眠、饮水、专注等行为数据，生成个性化健康周报。
2. 智能提醒与自适应计划：根据用户实际完成情况动态调整日程建议，避免目标过载。
3. 无广告轻量设计：核心功能完全免费，无强制推广，安装包体积小，运行流畅。
4. 离线可用性强：习惯打卡、计时器、笔记等主要功能支持离线操作，数据本地加密存储。
5. 隐私优先机制：所有数据默认仅存于设备端，同步需用户主动开启且支持端到端加密。

使用教程

1. 下载安装后，首次启动选择“快速开始”，设置每日核心目标（如步行5000步、专注2小时）。
2. 点击底部“+”号添加习惯或任务，可设定重复周期、提醒时间及完成反馈方式。
3. 在“计时”模块启用番茄钟，长按可切换工作/休息时长，结束后自动记录专注数据。
4. 进入“统计”页查看趋势图表，下滑可导出周度简报（PDF格式，支持分享至邮箱）。
5. 通过“我的”→“设置”开启云同步（需登录账号），确保多设备间进度实时一致。

更新日志

v2.4.1（2024年6月）：优化后台功耗，修复部分机型计时器偶发暂停问题；新增深色模式自动跟随系统设置。
v2.4.0（2024年5月）：上线“健康平衡分”评估模型，综合睡眠、活动、专注三项生成每日活力指数；支持Apple Watch快捷打卡。
v2.3.2（2024年3月）：提升数据导入导出稳定性，修复导出PDF时中文标题换行异常；适配Android 14通知权限变更。