心上

类型：时尚购物
大小：37.04MB
语言：简体中文
厂商：北京屹品文惠科技有限公司
更新：2026-02-24 06:06:21
备案号：京ICP备16068825号-7A

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简介截图信息版本推荐

详情介绍

心上是一款专注于个人成长与正向心理建设的轻量级移动应用。它提供情绪记录、习惯养成、冥想引导、积极心理学练习等功能，旨在帮助用户提升自我觉察、培养健康心态与可持续的生活节奏。应用设计简洁温和，注重隐私保护与无干扰体验，适合希望在日常中沉淀内心、稳步前行的用户。

软件优势

1. 界面纯净友好，无广告干扰，专注用户体验；
2. 所有心理练习均基于积极心理学与正念研究，内容科学可信赖；
3. 支持离线使用，数据本地加密存储，保障用户隐私安全；
4. 个性化成长路径推荐，根据使用反馈智能优化建议；
5. 提供多语言支持与无障碍交互设计，兼顾不同用户需求。

使用教程

1. 下载安装后，完成简短的初始偏好设置（如目标方向、每日提醒时间）；
2. 首页点击“今日心情”快速记录当前状态，系统自动生成情绪趋势图；
3. 进入“练习”板块，选择5–10分钟的引导式冥想或感恩书写练习；
4. 在“习惯”中添加想坚持的小目标（如早起饮水、晚间复盘），开启打卡追踪；
5. 定期查看“成长周报”，了解情绪变化与行为进步，调整节奏不焦虑。

更新日志

v2.4.0（2024年6月）：新增夜间模式自动切换、优化语音冥想加载速度；
v2.3.2（2024年4月）：修复部分机型通知提醒异常问题，提升稳定性；
v2.3.0（2024年3月）：上线“成长树”可视化激励系统，支持自定义里程碑；
v2.2.1（2023年12月）：增强数据导出功能，支持JSON格式备份至本地。

游戏信息