Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-10 17:37:36
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是提升体能，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用内涵盖多种运动形式，如瑜伽、力量训练、有氧操、跑步等，并支持饮食记录、体重追踪等功能，帮助用户全方位管理健康生活。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁友好，操作便捷，新手也能快速上手
- 配备动作演示视频和语音指导，提升锻炼安全性和有效性
- 支持离线下载课程，无网络环境也可正常练习
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基本信息填写（如身高、体重、运动目标）
- 在首页浏览推荐课程或通过分类查找感兴趣的运动项目
- 选择课程后查看简介与训练时长，点击“开始”跟随视频练习
- 使用“我的计划”功能制定周期性训练安排，并打卡记录进度
- 在“数据”页面查看运动时长、消耗热量等统计信息，跟踪健康变化
更新日志
v7.5.0 - 优化课程加载速度，新增多套居家燃脂训练内容；修复部分设备闪退问题，提升整体稳定性。
v7.4.2 - 调整饮食记录界面布局，增强交互体验；增加对新型可穿戴设备的数据同步支持。
v7.4.0 - 推出新版跑步功能，支持路线记录与配速分析；优化夜间模式显示效果。
游戏信息
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