Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-15 02:15:40
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的课程内容。应用内涵盖多种运动类型，如瑜伽、力量训练、跑步、HIIT等，并支持饮食记录、体重追踪等功能，帮助用户实现全方位的健康目标。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动场景和健身目标
- 支持个性化训练计划定制，根据用户体能水平智能推荐内容
- 配备专业教练视频指导，动作标准易学，适合初学者
- 可离线下载课程，方便随时随地进行锻炼
- 集成运动数据统计，帮助用户追踪进度并持续激励
使用教程
- 注册账号并填写基本信息，如身高、体重、运动目标等
- 在首页选择感兴趣的运动类型或搜索特定课程
- 点击课程开始训练，跟随视频中的教练完成动作
- 使用“我的计划”功能查看每日训练任务并打卡记录
- 在“数据”页面查看运动时长、消耗热量等统计信息
更新日志
v7.5.0 - 优化课程加载速度，提升视频播放流畅度；新增晨间唤醒训练专题；修复部分机型闪退问题。
v7.4.5 - 更新UI界面，增强用户体验；增加饮食建议模块；改进跑步轨迹记录精度。
v7.4.0 - 推出女性专属训练计划；支持Apple Watch数据同步；提升后台稳定性。
游戏信息
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