Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 09:26:55
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动形式，并支持饮食记录、体重管理和社区互动功能，帮助用户养成良好的生活习惯。
软件优势
- 提供多样化的训练课程，满足不同用户的健身需求
- 支持离线下载，方便随时随地进行锻炼
- 配备专业教练视频指导，动作规范更安全
- 智能记录运动数据，实时追踪健身成果
- 拥有活跃的用户社区，增强锻炼动力与互动性
使用教程
- 注册账号并完善个人资料，包括身高、体重和健身目标
- 在首页选择感兴趣的运动类型或训练计划
- 点击课程开始练习，跟随视频中的教练完成动作
- 使用“我的”页面查看训练记录和身体数据变化
- 参与社区打卡，分享进度并获取他人鼓励
更新日志
v7.5.0：优化了视频播放流畅度，新增秋季主题训练营，修复已知问题，提升整体稳定性。
v7.4.5：升级数据同步机制，改进跑步轨迹记录精度，调整部分UI界面以提升用户体验。
v7.4.0：上线个性化推荐算法，增加饮食建议模块，支持更多穿戴设备连接。
游戏信息
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