Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-22 10:48:56
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的训练课程。应用涵盖多种运动形式，包括瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持饮食记录、体重管理和社区互动功能，帮助用户养成健康的生活方式。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 个性化训练计划，根据用户目标和体能水平智能推荐内容
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼，无需网络连接
- 实时动作指导与语音提醒，提升锻炼效率与安全性
- 社区氛围积极，用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 注册并登录账号，填写基本信息如身高、体重、运动目标
- 在首页选择感兴趣的课程类型，如“减脂训练”或“晨间拉伸”
- 点击课程开始练习，跟随视频中的教练完成动作
- 使用“我的”页面查看训练记录、设定目标和追踪进度
- 加入社区话题或发布动态，与其他用户交流经验
更新日志
v6.8.0 - 优化了课程加载速度，新增多套女性专属塑形课程；修复已知问题，提升应用稳定性。
v6.7.5 - 升级运动数据同步功能，支持更多智能设备接入；改进UI界面，提升用户体验。
v6.7.0 - 推出新版饮食建议模块，结合运动数据提供营养指导；增强语音提示功能。
游戏信息
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