瑜小九
- 类型：健康医疗
- 大小：53.56MB
- 语言：简体中文
- 厂商：宁波拾谷信息科技有限公司
- 更新：2025-12-24 09:11:19
- 备案号：浙ICP备18053539号-5A
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详情介绍
瑜小九是一款专注于瑜伽练习与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学、系统的瑜伽课程和个性化的训练计划。无论你是初学者还是资深爱好者，都能在瑜小九中找到适合自己的练习内容。应用融合了呼吸调节、体式指导与冥想放松等多种功能，帮助用户提升身体柔韧性、缓解压力、改善睡眠质量，实现身心平衡。
软件优势
- 课程体系丰富，涵盖基础入门到进阶提升，满足不同用户需求
- AI智能推荐训练计划，根据用户身体状况和目标个性化定制
- 高清视频教学，专业导师实时示范，动作讲解清晰易懂
- 支持离线下载，随时随地进行练习，不受网络限制
- 内置健康数据追踪功能，记录练习时长、消耗热量等关键指标
使用教程
- 下载并安装瑜小九应用，完成注册登录
- 填写个人基本信息与健身目标，系统将生成专属训练方案
- 在首页选择课程类型，如减压冥想、晨间唤醒或睡前拉伸
- 点击播放课程视频，跟随教练同步练习，注意呼吸节奏
- 练习完成后可在“我的”页面查看训练记录与健康报告
更新日志
v2.3.1 - 优化课程加载速度，修复部分设备闪退问题
v2.3.0 - 新增“家庭共享计划”，支持多账户同步进度；上线秋季养生专题课程
v2.2.5 - 提升AI推荐算法精准度，增强数据同步稳定性
v2.2.0 - 引入语音引导功能，新增5个冥想场景音效
游戏信息
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