易筋经
- 类型：商务办公
- 大小：23.74MB
- 语言：简体中文
- 厂商：俺来也(上海)网络科技有限公司
- 更新：2025-12-29 05:30:00
- 备案号：沪ICP备14051190号-13A
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详情介绍
易筋经是一款专注于传统养生功法练习的健康类应用，旨在帮助用户通过科学指导学习和练习易筋经这一源自中国古代的健身气功。软件融合了动作演示、呼吸引导、计时练习与进度追踪等功能，适合各年龄段人群在日常生活中进行身心调理。通过系统化课程，用户可以逐步掌握易筋经十二势的基本动作与内在要领，提升身体柔韧性、增强体质、缓解压力。
软件优势
- 提供高清真人示范视频，动作标准易学
- 支持离线练习，无需网络也能随时锻炼
- 内置智能计时与动作提醒，帮助掌握节奏
- 个性化训练计划，适配不同用户需求
- 界面简洁友好，操作简单，适合中老年用户
使用教程
- 下载并安装应用后，注册或直接进入主界面
- 选择“新手入门”课程，观看基础动作讲解视频
- 跟随语音提示进行单个动作练习，注意呼吸配合
- 完成每日推荐练习任务，系统将自动记录进度
- 在“我的”页面查看练习时长与成就，调整训练强度
更新日志
v2.3.1 - 优化启动速度，修复部分设备闪退问题
v2.3.0 - 新增夜间模式与呼吸训练辅助功能
v2.2.5 - 修复计时器误差，提升视频播放流畅度
v2.2.0 - 增加多语言支持，上线秋季养生专题课程
v2.1.0 - 引入AI动作纠正提醒，提升练习准确性
游戏信息
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