Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-01-04 18:19:17
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用,旨在为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是日常锻炼,用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动形式,并支持饮食记录、体重追踪等健康管理功能,帮助用户全方位改善生活方式。
软件优势
- 提供多样化的训练课程,满足不同健身目标和水平的用户需求
- 支持离线下载,方便用户在没有网络的情况下进行锻炼
- 配备专业教练视频指导,动作讲解清晰,提升训练安全性
- 智能推荐个性化训练计划,根据用户目标动态调整内容
- 集成运动数据统计,实时记录锻炼成果,便于长期追踪
使用教程
- 注册并登录账号,完善个人基本信息如身高、体重和健身目标
- 在首页浏览推荐课程或通过分类查找感兴趣的运动类型
- 选择课程后观看教学视频,跟随教练完成训练动作
- 使用“我的计划”功能,制定并坚持每日锻炼安排
- 在“数据”页面查看运动时长、消耗热量等统计信息,跟踪进展
更新日志
v7.5.2 - 优化了课程加载速度,修复部分设备闪退问题;新增晨间唤醒训练系列;提升跑步轨迹记录精度;增强账号安全机制;适配最新系统版本。
游戏信息
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