平衡
- 类型:休闲益智
- 大小:59.1MB
- 语言:简体中文
- 厂商:恒焱工作室
- 更新:2026-02-05 17:05:36
- 备案号:单机应用

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详情介绍
“平衡”是一款专注于专注力训练与正念冥想的轻量级移动应用。它通过简洁的时间管理机制(如番茄工作法)、呼吸引导、渐进式放松练习及每日微习惯追踪,帮助用户提升注意力稳定性、缓解日常压力,并培养可持续的自我调节能力。应用设计遵循无障碍原则,支持深色模式与自定义提醒,适用于学习、办公及生活场景。
软件优势
1. 界面极简无广告,全程离线可用核心功能
2. 内置科学验证的呼吸节奏算法(4-7-8法、箱式呼吸等)
3. 支持自定义专注时长与休息间隔,适配不同工作节律
4. 本地加密存储数据,不上传用户行为记录,保障隐私安全
5. 提供多语言界面及无障碍操作支持(如语音反馈、大点击区域)
使用教程
1. 下载安装后首次启动,选择偏好模式(学习/工作/放松)
2. 点击主界面“开始”按钮,设置专注时长(默认25分钟)与休息时长
3. 专注期间跟随屏上呼吸动画或启用音频引导进行同步练习
4. 完成一轮后自动进入休息阶段,可查看本次专注统计(如心率变异性趋势提示)
5. 在“我的习惯”中添加每日小目标(如“静坐3分钟”),系统生成温和提醒
更新日志
v2.3.1(2024年6月):优化Android 14兼容性;新增呼吸练习震动反馈选项;修复部分机型后台计时偏差问题。
v2.3.0(2024年4月):上线“自然音景”扩展包(雨声、林间风声等);改进深色模式对比度;提升低内存设备运行流畅度。
v2.2.2(2024年2月):增强无障碍服务稳定性;修正小语种界面文字换行异常;增加专注成就徽章系统。
游戏信息
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