Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-12 04:36:37
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用内涵盖多种运动类型，如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持视频跟练、动作讲解和数据记录，帮助用户高效达成健身目标。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 支持个性化训练计划定制，根据用户体能和目标智能推荐内容
- 具备实时动作指导与语音提醒，提升锻炼安全性和有效性
- 可同步运动数据，支持与智能设备联动，全面追踪健康状态
- 社区互动功能活跃，用户可分享成果、获取激励，增强坚持动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册登录后填写基本身体信息
- 在首页选择感兴趣的运动类型，如“减脂训练”或“晨间拉伸” <3>点击课程进入详情页，查看动作说明后开始视频跟练 <4>使用“我的训练”功能跟踪进度，定期查看完成情况与身体变化 <5>在“数据”页面查看运动时长、消耗热量等统计信息，优化锻炼计划
更新日志
v7.8.2 - 优化了课程加载速度，修复部分设备视频播放异常问题；新增多套居家训练课程；提升跑步轨迹记录精度；调整社区发帖界面，提升用户体验。
v7.8.0 - 引入AI运动评估功能，支持动作标准度反馈；升级会员专属内容库；优化夜间模式显示效果；修复已知闪退问题。
游戏信息
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