Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-14 13:20:08
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的课程内容。应用内涵盖多种运动形式，如瑜伽、力量训练、跑步、骑行等，并支持智能设备连接，帮助用户更好地记录运动数据，提升锻炼效果。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 个性化训练计划，根据用户目标和体能水平智能推荐内容
- 支持离线下载，方便随时随地进行锻炼
- 社区互动功能强，用户可分享成果、互相激励
- 兼容多种智能穿戴设备，实现运动数据自动同步
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或训练目标（如减脂、塑形）
- 浏览推荐课程，点击进入后可查看动作演示与训练时长
- 开始训练，跟随视频或语音提示完成动作
- 训练结束后查看数据统计，记录每日运动成果
更新日志
v7.5.2 - 优化了课程加载速度，修复部分设备闪退问题；新增晨间唤醒训练专题，提升用户体验。
v7.5.0 - 升级社区互动功能，支持动态点赞与评论提醒；优化跑步轨迹记录精度。
v7.4.8 - 修复已知bug，提升视频播放稳定性；增加女性专属训练模块。
游戏信息
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