女性健身减肥
- 类型：健康医疗
- 大小：21.43MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京聚创稻壳科技有限公司
- 更新：2026-01-16 23:10:40
- 备案号：京ICP备20005274号-14A
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详情介绍
女性健身减肥是一款专为女性用户设计的健康管理应用，旨在帮助用户通过科学的运动计划和饮食指导实现健康减脂与体型塑造。应用内包含多种适合不同阶段用户的训练课程，如燃脂操、瑜伽、力量训练等，并结合生理周期提供个性化建议，让用户在安全的前提下达到理想的健身效果。
软件优势
- 专为女性定制的训练方案，兼顾生理特点与健身目标
- 无需器械，支持在家锻炼，节省时间和场地成本
- 配备语音跟练功能，动作指导清晰易懂
- 集成饮食记录与热量管理，助力全方位健康管理
- 界面简洁友好，操作便捷，适合初学者使用
使用教程
- 下载并安装应用后，完成初始信息填写，包括身高、体重和健身目标
- 根据自身情况选择合适的训练计划，如“产后恢复”或“经期舒缓训练”
- 每日进入“今日任务”页面，跟随视频进行锻炼
- 使用饮食记录功能，拍照或手动录入每日餐食
- 定期查看周报数据，了解体重变化与运动成效
更新日志
v2.3.1 - 优化了训练视频加载速度，修复部分机型闪退问题
v2.3.0 - 新增“经期关怀模式”，智能调整运动强度；增加5套春季燃脂课程
v2.2.5 - 提升饮食数据库准确性，新增百种常见食物热量信息
v2.2.0 - 引入成就系统，激励用户持续打卡；优化夜间模式显示效果
游戏信息
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