Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-21 20:56:35
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，旨在为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过视频课程、动作指导和饮食建议实现健康目标。应用支持多种运动模式，包括瑜伽、跑步、力量训练等，并可连接智能设备记录运动数据，帮助用户全面掌握身体状况。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，涵盖多种运动类型
- 个性化训练计划，根据用户目标智能推荐内容
- 支持离线使用，随时随地进行锻炼
- 实时动作纠正与语音指导，提升锻炼效果
- 社区互动功能，增强用户坚持运动的动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 设置个人健身目标，如减重、塑形或增强体能 <3>浏览首页推荐课程或在分类中选择感兴趣的运动类型 <4>点击课程开始训练，跟随视频中的教练完成动作 <5>完成后记录数据，定期查看运动报告以跟踪进展
更新日志
v7.8.1：优化了课程加载速度，修复部分机型闪退问题；新增冥想放松专题，提升用户体验。
v7.7.5：升级跑步功能，增加路线记录精度；调整界面布局，使操作更直观流畅。
v7.7.0：上线女性专属训练计划，优化饮食建议算法，提升个性化服务精准度。
游戏信息
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