体重记录本

软件介绍

体重记录本是一款专注于个人健康数据管理的轻量级工具类应用，帮助用户长期、科学地追踪体重变化趋势。它支持手动录入体重、设置目标体重、查看图表化分析，并可添加备注（如饮食、运动等影响因素），适用于希望改善体型、维持健康体重或配合健身计划的日常使用者。

软件优势

1. 界面简洁直观，操作门槛低，新手也能快速上手 2. 支持折线图与日历视图双模式展示，直观呈现体重变化规律 3. 数据本地存储为主，注重隐私保护，无需强制联网或注册账号 4. 提供周期性统计（周均值、月变化率等），辅助自我评估与目标调整 5. 支持导出历史记录为CSV文件，便于备份或进一步分析

使用教程

1. 下载安装后打开应用，首次启动会显示欢迎引导页，点击“开始记录”即可进入主界面 2. 点击底部“+”按钮，输入当日体重（单位：kg）、选择日期并可选填写备注，确认保存 3. 在首页滑动查看趋势图，点击日期格子可快速编辑或删除某日记录 4. 进入“目标”页面，设定理想体重与期望达成时间，系统将自动计算进度百分比 5. 通过右上角菜单进入“数据管理”，可导出全部记录或清除测试数据

更新日志

v2.3.1（2024年6月）：优化图表渲染性能，修复部分机型日期显示错位问题 v2.3.0（2024年4月）：新增周均值计算与浮动提示功能；增加深色模式自动适配选项 v2.2.2（2023年12月）：修复导出CSV时特殊字符导致的格式异常问题 v2.2.0（2023年9月）：上线日历视图，支持按月筛选与高亮达标日期；优化本地数据库稳定性