Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-25 09:13:29
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
软件介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用，提供涵盖瑜伽、力量训练、有氧操、拉伸、跑步计划等多种课程内容，支持个性化训练计划定制、运动数据记录与分析、饮食建议及社区互动功能，适用于不同健身水平的用户。
软件优势
1. 课程体系丰富，覆盖入门到进阶，适配多种健身目标与场景
2. 智能计划推荐，基于用户身体数据与目标动态生成专属训练方案
3. 视频教学清晰，配备专业教练示范与动作要点提示
4. 数据追踪全面，支持心率、卡路里、运动时长等多维度记录
5. 社区氛围积极，用户可分享进展、参与挑战、获得正向激励
使用教程
1. 下载安装Keep应用，完成手机号注册并填写基础身体信息
2. 在首页选择“开始训练”，根据目标（如减脂、塑形、提升体能）筛选课程或启用AI定制计划
3. 点击课程进入播放页，跟随视频练习，应用会实时提示动作节奏与注意事项
更新日志
近期版本优化了离线课程下载体验，新增多语言字幕支持，修复了部分机型运动计时精度问题，并升级了饮食记录模块的食材数据库与热量估算算法。
游戏信息
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