Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-01-25 09:13:29
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
软件介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用,提供涵盖瑜伽、力量训练、有氧操、拉伸、跑步计划等多种课程内容,支持个性化训练计划定制、运动数据记录与分析、饮食建议及社区互动功能,适用于不同健身水平的用户。
软件优势
1. 课程体系丰富,覆盖入门到进阶,适配多种健身目标与场景
2. 智能计划推荐,基于用户身体数据与目标动态生成专属训练方案
3. 视频教学清晰,配备专业教练示范与动作要点提示
4. 数据追踪全面,支持心率、卡路里、运动时长等多维度记录
5. 社区氛围积极,用户可分享进展、参与挑战、获得正向激励
使用教程
1. 下载安装Keep应用,完成手机号注册并填写基础身体信息
2. 在首页选择“开始训练”,根据目标(如减脂、塑形、提升体能)筛选课程或启用AI定制计划
3. 点击课程进入播放页,跟随视频练习,应用会实时提示动作节奏与注意事项
更新日志
近期版本优化了离线课程下载体验,新增多语言字幕支持,修复了部分机型运动计时精度问题,并升级了饮食记录模块的食材数据库与热量估算算法。
游戏信息
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