乙十睡眠

类型：时尚购物
大小：90.4MB
语言：简体中文
厂商：上海乙十生物医疗科技有限公司
更新：2026-01-29 19:43:18
备案号：沪ICP备19046737号-3A

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简介截图信息版本推荐

详情介绍

乙十睡眠是一款专注于提升用户睡眠质量的健康类移动应用。它通过科学的音频内容（如白噪音、自然音效、引导式冥想和呼吸训练）、个性化的睡眠计划以及轻量化的睡眠记录功能，帮助用户放松身心、改善入睡困难、延长深度睡眠时间。应用设计简洁，注重隐私保护，不收集敏感生物数据，适合日常助眠与压力缓解使用。

软件优势

1. 无广告干扰，界面纯净，专注睡眠体验
2. 音频资源全部本地化缓存，支持离线使用
3. 提供多档时长与主题可选的睡前引导流程（5/10/20分钟）
4. 睡眠记录采用手动+智能唤醒结合方式，尊重用户自主权
5. 所有声音均由专业声学团队原创制作，无版权争议

使用教程

1. 下载安装后首次启动，选择偏好睡眠时段与常用助眠类型（如“易醒”“难入睡”）
2. 点击首页“开始今晚睡眠”，可一键播放预设助眠音频或自定义组合
3. 睡前30分钟开启“专注模式”，自动关闭通知并调暗屏幕色温
4. 次日清晨轻扫唤醒页面，手动标记睡眠感受（如“ refreshed”“still tired”）
5. 在“我的计划”中查看周度睡眠趋势，获取温和提醒与优化建议

更新日志

v2.3.1（2024年6月）：优化音频加载速度；新增雨林晨光主题音效；修复小屏设备按钮响应延迟问题
v2.3.0（2024年4月）：上线“晨间轻唤醒”功能；支持深色模式自动跟随系统；改进呼吸引导节拍稳定性
v2.2.2（2024年2月）：增强离线音频完整性校验；优化后台音频播放兼容性；调整部分文案表述更清晰友好

游戏信息