思源心理

思源心理是一款专注于心理健康服务的移动应用，致力于为用户提供科学、专业、易用的心理支持工具。应用涵盖情绪记录、正念练习、认知行为技巧引导、心理测评及自助课程等内容，面向关注自我成长与情绪健康的广大用户，由具备心理学背景的专业团队参与设计与内容审核。

软件优势

1. 内容科学严谨：所有课程与练习均基于实证心理学方法（如CBT、正念疗法等），经心理咨询师与高校心理学专家协同把关；
2. 界面简洁友好：采用低刺激配色与无障碍交互设计，降低使用压力，提升长期坚持可能性；
3. 个性化路径推荐：根据用户填写的初始评估与日常记录，动态生成适配的情绪调节方案；
4. 数据隐私保护：本地加密存储核心日志，非必要不上传敏感信息，符合个人信息安全规范；
5. 无商业化干扰：不包含弹窗广告、付费解锁核心功能等影响体验的设计，基础服务免费开放。

使用教程

1. 下载安装后完成简短初始评估（约3分钟），帮助系统了解您的关注方向；
2. 首页点击“今日练习”即可开始5–10分钟的引导式正念或思维调整训练；
3. 在“心情日记”中每日记录情绪与事件，应用将自动生成趋势图与温和反馈；
4. 进入“学习中心”，按主题（如压力管理、睡眠改善）浏览结构化微课与练习卡片；
5. 如需进一步支持，可在“资源库”中查阅经筛选的心理科普文章与放松音频。

更新日志

v2.4.0（2024年6月）：新增“睡眠准备”晚间引导流程；优化日记标签自动建议功能；修复部分机型字体显示异常问题。
v2.3.2（2024年3月）：升级测评量表信效度验证版本；增加离线模式下日记与练习的本地同步能力。
v2.2.0（2023年11月）：上线“成长地图”可视化目标追踪模块；精简新手引导流程，平均上手时间缩短40%。