Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-20 10:37:54
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及饮食管理建议。无论是减脂、增肌还是日常健康管理，用户都可以通过Keep获得专业的支持。应用内包含丰富的视频课程、实时动作指导和社区互动功能，帮助用户坚持锻炼并达成健康目标。
软件优势
- 提供多样化的训练课程，涵盖瑜伽、力量训练、有氧运动等，满足不同用户需求
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标和体能水平智能推荐内容
- 拥有专业教练视频指导，动作标准清晰，提升锻炼安全性与效果
- 集成饮食记录与热量管理功能，助力全面健康管理
- 内置社区互动平台，用户可分享成果、互相激励，增强坚持动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写（如身高、体重、运动目标）
- 在首页浏览推荐课程或通过分类查找感兴趣的训练项目
- 选择适合的课程并点击“开始训练”，跟随视频进行锻炼
- 使用“我的计划”功能查看并执行系统推荐的周训练安排
- 在“饮食”模块记录每日摄入，结合运动数据优化健康方案
更新日志
v7.5.2 - 优化了训练视频加载速度，修复部分机型闪退问题；新增冥想放松课程类别；提升饮食记录界面交互体验；增强后台同步稳定性。
游戏信息
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