Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 17:38:33
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、饮食建议和健康目标追踪服务。用户可以通过视频课程、定制训练计划和社区互动等方式，实现居家或健身房内的高效锻炼。无论是减脂、增肌还是提升体能，Keep都能提供个性化的解决方案，帮助用户养成健康的生活方式。
软件优势
- 课程内容丰富，涵盖瑜伽、力量训练、有氧运动等多种类型
- 支持个性化训练计划，根据用户目标智能推荐课程
- 界面简洁友好，操作流畅，适合各年龄段用户使用
- 提供实时动作指导与语音提醒，提升锻炼安全性
- 支持数据同步与进度追踪，便于长期健康管理
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 设置个人健身目标，如减重、塑形或增强体质
- 浏览推荐课程或搜索特定训练项目，选择适合的课程开始练习
- 使用计时功能跟随视频完成训练，注意动作规范
- 在“我的”页面查看训练记录与身体数据变化
更新日志
v7.5.2 - 优化课程加载速度，修复部分设备闪退问题；新增冥想放松模块，提升用户体验。
v7.5.0 - 推出新版个性化计划系统，支持更多身体指标录入；改进社区互动功能，增强用户连接。
v7.4.8 - 优化夜间模式显示效果，提升视频播放稳定性，调整部分UI布局。
游戏信息
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