Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2025-12-21 14:41:03
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用,旨在为用户提供科学的锻炼指导、饮食建议和健康目标追踪服务。通过个性化的训练计划、丰富的课程内容以及社区互动功能,Keep帮助用户在家中或健身房高效完成锻炼,提升身体素质,养成健康的生活方式。
软件优势
- 提供多样化的训练课程,涵盖瑜伽、力量训练、有氧运动等多种类型
- 支持个性化训练计划定制,根据用户目标智能推荐适合的课程
- 界面简洁直观,操作便捷,适合不同年龄和健身水平的用户使用
- 配备专业动作讲解与语音指导,提升锻炼安全性和有效性
- 支持数据同步与进度追踪,帮助用户持续记录运动成果
使用教程
- 下载并安装Keep应用,注册账号并完善个人资料
- 选择健身目标(如减脂、增肌、塑形等),系统将推荐相应计划 <3>浏览课程列表或直接开始每日推荐训练,点击“开始练习”即可跟随视频锻炼 <4>使用“我的”页面查看训练记录、体重变化和成就勋章 <5>可连接智能设备同步心率、步数等健康数据,实现全面管理
更新日志
v7.8.2 - 优化了部分课程加载速度,修复已知bug,提升应用稳定性;新增秋季主题训练挑战活动,改进用户反馈入口体验。
游戏信息
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