Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 09:28:05
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪服务。用户可以通过该应用进行居家或健身房锻炼，涵盖瑜伽、力量训练、有氧运动、跑步等多种运动形式。同时，Keep还提供饮食建议、课程打卡和社区互动功能，帮助用户养成良好的运动习惯，提升生活质量。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种运动类型和难度等级
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 具备实时动作指导与语音提醒，提升锻炼安全性与效率
- 集成运动数据记录功能，全面追踪用户的锻炼成果
- 拥有活跃的用户社区，便于分享经验与互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或训练目标（如减脂、增肌等）
- 浏览推荐课程并点击“开始练习”，跟随视频完成训练
- 使用“我的”页面查看训练记录、设定目标与调整计划
- 参与社区话题或发布动态，与其他用户交流运动心得
更新日志
v6.5.0 - 优化课程加载速度，新增多套HIIT燃脂课程；修复部分设备适配问题。
v6.4.2 - 提升语音提示稳定性，增强跑步轨迹记录精度。
v6.4.0 - 推出新版饮食管理模块，支持营养摄入分析；界面交互细节优化。
游戏信息
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