Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-22 10:49:37
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
举报
详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂塑形、增肌锻炼，还是日常拉伸放松，Keep都能满足不同用户的运动需求。通过视频课程、实时动作指导和社区互动，帮助用户在家或健身房高效完成训练目标。
软件优势
- 课程种类丰富，涵盖瑜伽、力量训练、HIIT、跑步等多种运动形式
- 支持个性化定制训练计划，根据用户目标智能推荐内容
- 拥有专业教练团队录制的高清教学视频，动作讲解清晰易懂
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼不受网络限制
- 内置运动数据追踪功能，实时记录训练时长、消耗热量等信息
使用教程
- 下载并安装Keep应用，注册账号后完成基础身体信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型，如“减脂”、“增肌”或“入门课程”
- 点击进入具体课程，查看时长、难度和所需器材后开始训练
- 跟随视频中的教练进行练习，应用会自动计时并提醒动作切换
- 完成训练后查看本次运动的数据总结，并可在“我的计划”中跟踪进度
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知bug，提升视频播放稳定性；新增多套女性专属训练内容；改进用户成就系统界面展示。
v7.5.0 - 推出新版健康数据整合功能，支持同步体重、睡眠等第三方设备数据；优化训练计划推荐算法；增强社区互动体验。
v7.4.8 - 适配最新操作系统版本，提升应用运行流畅度；修复部分机型闪退问题；调整部分UI交互细节。
游戏信息
同类推荐更多
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
心魔镜
爱玩机工具箱