Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-29 00:11:02
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及饮食管理建议。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用内涵盖多种训练类型，如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持离线下载，方便随时随地进行锻炼。
软件优势
- 提供多样化的训练课程，满足不同健身目标和体能水平的用户需求
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐课程
- 内置视频跟练功能，专业教练示范动作，提升锻炼效果
- 配备运动数据记录功能，实时追踪锻炼时长、消耗热量等信息
- 社区互动活跃，用户可分享成果、获取激励，增强坚持动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册登录
- 填写个人基本信息与健身目标，获取定制化训练计划 <3>浏览课程分类，选择感兴趣的训练项目开始跟练 <4>使用“打卡”功能记录每日锻炼，查看进度与成就 <5>在“饮食”模块中参考健康食谱，配合运动实现更好效果
更新日志
v7.8.0：优化课程加载速度，新增多套居家燃脂训练内容；修复部分设备上的闪退问题；提升跑步轨迹记录精度；界面交互细节优化，提升用户体验。
游戏信息
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