Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-04 18:20:06
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪服务。用户可以通过该应用进行居家或健身房训练，涵盖瑜伽、力量训练、有氧运动、减脂塑形等多种课程。Keep还支持饮食记录、体重管理和社区互动，帮助用户养成良好的生活习惯，实现健康生活目标。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种健身目标和难度等级
- 支持个性化训练计划定制，根据用户体能和目标智能推荐内容
- 界面简洁易用，操作流畅，适合各年龄段用户
- 具备离线下载功能，无需网络也能随时锻炼
- 集成运动数据追踪，实时记录运动时长、消耗热量等关键指标
使用教程
- 注册并登录账号，完善个人基本信息如身高、体重、运动目标
- 在首页浏览推荐课程，或通过分类查找感兴趣的训练项目
- 点击课程进入详情页，可预览动作内容并选择立即跟练
- 跟随视频教练完成训练，系统会自动计时并记录完成情况
- 在“我的”页面查看运动数据、训练历史及成就进度
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知bug，提升整体稳定性
v7.5.0 - 新增冥想放松类课程，升级饮食建议模块，增强数据同步功能
v7.4.8 - 调整训练计划推荐算法，提升个性化匹配准确度
v7.4.5 - 优化夜间模式显示效果，改进通知提醒机制
v7.4.0 - 引入AI动作纠正功能（部分课程），增强用户锻炼安全性
游戏信息
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