Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-12 04:37:24
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、音频引导、定制计划等方式进行居家或户外锻炼，涵盖瑜伽、力量训练、有氧运动、减脂塑形等多种项目。同时，Keep还支持记录运动数据、饮食管理和社区互动，帮助用户养成良好的生活习惯。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁友好，操作便捷，适合各年龄段人群使用
- 具备运动数据追踪功能，实时记录锻炼成果
- 拥有活跃的用户社区，可分享经验、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册登录
- 填写基本信息（如身高、体重、运动目标）以获取定制计划 <3>浏览首页课程或搜索特定训练项目，选择适合的内容开始练习 <4>跟随视频或音频指引完成动作，应用会自动计时和记录进度 <5>在“我的”页面查看运动数据、打卡记录和成就勋章
更新日志
v7.8.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知bug，提升视频播放稳定性；新增冥想放松专题，丰富健康内容板块；改进跑步功能的定位精度，增强户外运动体验。
游戏信息
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