健身管理
- 类型：健康医疗
- 大小：66.09MB
- 语言：简体中文
- 厂商：长沙稻田香信息技术有限公司
- 更新：2026-01-24 10:20:51
- 备案号：湘ICP备2022014095号-7A
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详情介绍
软件介绍
健身管理是一款专注于个人健康与运动计划管理的实用型移动应用。它帮助用户记录日常锻炼、跟踪体能数据、制定个性化训练方案，并支持饮食记录与目标进度可视化，适用于健身初学者及长期坚持训练的用户。
软件优势
1. 界面简洁直观，操作流畅，新手也能快速上手
2. 支持多维度数据同步（如体重、围度、力量训练次数等）
3. 内置数百个标准动作库，附带图文与视频指导
4. 可自定义周期性训练计划，支持智能提醒与完成打卡
5. 数据本地加密存储，兼顾隐私安全与云端备份选项
使用教程
1. 下载安装后注册账号，完成基础身体信息录入（身高、体重、目标等）
2. 在“计划”模块中选择或创建训练方案，设定每周锻炼频率与时长
3. 每次训练前点击开始，按提示完成动作并手动/自动记录组数与重量
4. 在“饮食”页添加餐食，系统自动估算热量与营养素摄入
5. 定期查看“统计”页中的趋势图表，调整目标与计划以保持进步节奏
更新日志
v2.4.1（2024年6月）：优化动作视频加载速度；修复部分机型打卡延迟问题；新增围度测量模板。
v2.4.0（2024年5月）：上线离线训练模式；支持导出PDF版月度报告；适配Android 14与iOS 17系统。
v2.3.2（2024年3月）：增强数据同步稳定性；优化饮食数据库匹配准确率；修复小屏设备按钮遮挡问题。
使用教程
1. 下载安装后注册账号，完成基础身体信息录入（身高、体重、目标等）
2. 在“计划”模块中选择或创建训练方案，设定每周锻炼频率与时长
3. 每次训练前点击开始，按提示完成动作并手动/自动记录组数与重量
4. 在“饮食”页添加餐食，系统自动估算热量与营养素摄入
5. 定期查看“统计”页中的趋势图表，调整目标与计划以保持进步节奏
更新日志
v2.4.1（2024年6月）：优化动作视频加载速度；修复部分机型打卡延迟问题；新增围度测量模板。
v2.4.0（2024年5月）：上线离线训练模式；支持导出PDF版月度报告；适配Android 14与iOS 17系统。
v2.3.2（2024年3月）：增强数据同步稳定性；优化饮食数据库匹配准确率；修复小屏设备按钮遮挡问题。
游戏信息
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