Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-26 17:31:17
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用，提供涵盖瑜伽、跑步、力量训练、普拉提等多种课程的视频教学，支持个性化计划定制、运动数据记录与社区互动功能，适用于Android与iOS平台。
软件优势
1. 课程体系丰富，覆盖入门到进阶，适配不同体能水平用户
2. 智能计划推荐，基于目标（如减脂、塑形、提升耐力）生成专属训练方案
3. 离线下载功能，支持无网络环境下观看课程
4. 数据可视化追踪，同步记录卡路里、时长、完成率等关键指标
5. 社区激励机制，通过打卡、成就和好友互动提升坚持动力
使用教程
1. 下载安装后注册账号，完成基础身体信息与目标设定
2. 在“首页”浏览推荐课程，或通过“训练计划”选择适合的周期方案
3. 点击课程进入播放页，开启语音指导与动作示范，支持倍速调节与暂停
4. 完成训练后自动同步数据至个人主页，可查看周/月趋势图表
5. 进入“我的”页面管理设备授权、设置提醒及参与社区话题分享
更新日志
近期版本优化了课程加载速度与视频清晰度；新增多组居家小器械训练模块（如弹力带、哑铃专项）；修复部分机型在后台运行时计时不准的问题；升级隐私设置选项，增强用户数据自主管理能力。
游戏信息
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