Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-15 02:16:30
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用内涵盖多种运动形式，如瑜伽、力量训练、跑步、骑行等，并支持记录运动数据、饮食管理及睡眠分析，帮助用户全方位改善生活习惯。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁易用，操作流畅，适合新手和进阶用户
- 可连接多种智能设备，实时同步运动数据
- 社区互动活跃，用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，注册或登录账号
- 完成初始身体数据与运动目标设置，获取个性化推荐
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划开始锻炼
- 使用计时功能记录跑步、骑行等户外运动数据
- 定期查看运动报告，调整训练强度与饮食安排
更新日志
v7.5.0 - 优化了视频加载速度，提升课程播放流畅度；新增夜间模式支持；修复已知问题，增强系统稳定性。
v7.4.5 - 升级饮食记录功能，支持更多食物识别；改进训练计划提醒机制；优化部分机型兼容性。
v7.4.0 - 推出全新冥想课程模块；增加家庭共享计划功能；提升数据同步效率。
游戏信息
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