Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2025-12-20 10:38:29
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用,致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是提升体能,用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖多种运动形式,如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等,并支持饮食记录、体重追踪等功能,帮助用户全方位管理健康生活。
软件优势
- 提供丰富的免费课程,覆盖多种运动类型和难度等级
- 支持个性化训练计划定制,根据用户目标智能推荐内容
- 配备专业教练视频指导,动作标准易学
- 支持离线下载,随时随地进行锻炼
- 社区互动功能强,用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用,完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或设定健身目标 <3>浏览推荐课程,点击进入并跟随视频进行练习 <4>使用“我的计划”功能跟踪每日训练进度 <5>在“数据”页面记录体重、饮食等健康指标,查看变化趋势
更新日志
v7.5.2 - 优化了视频播放流畅度,修复部分机型闪退问题;新增秋季主题训练营;提升跑步轨迹记录精度;调整部分UI界面以增强用户体验。
游戏信息
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