Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-20 10:38:29
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是提升体能，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖多种运动形式，如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持饮食记录、体重追踪等功能，帮助用户全方位管理健康生活。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型和难度等级
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 配备专业教练视频指导，动作标准易学
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼
- 社区互动功能强，用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或设定健身目标 <3>浏览推荐课程，点击进入并跟随视频进行练习 <4>使用“我的计划”功能跟踪每日训练进度 <5>在“数据”页面记录体重、饮食等健康指标，查看变化趋势
更新日志
v7.5.2 - 优化了视频播放流畅度，修复部分机型闪退问题；新增秋季主题训练营；提升跑步轨迹记录精度；调整部分UI界面以增强用户体验。
游戏信息
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