Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 17:39:12
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的课程内容。应用涵盖多种运动形式，包括瑜伽、力量训练、有氧操、跑步等，并支持饮食记录、体重追踪等功能，帮助用户全方位管理身体健康。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种运动类型和难度等级
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 配备专业动作讲解与实时语音指导，提升锻炼安全性与效果
- 支持离线下载，方便在无网络环境下使用
- 社区互动功能增强用户坚持动力，分享成果更轻松
使用教程
- 注册并登录账号，填写基本信息如身高、体重、运动目标
- 在首页浏览推荐课程或通过分类查找感兴趣的训练项目
- 选择课程后点击“开始”，跟随视频和语音提示完成锻炼
- 使用“我的计划”功能设定周期性训练安排，系统会自动提醒
- 在“数据”页面查看运动记录、卡路里消耗及体重变化趋势
更新日志
v7.5.0 - 优化了课程加载速度，新增多套居家燃脂训练内容；修复已知问题，提升应用稳定性。
v7.4.2 - 增强跑步功能精准度，改进心率监测兼容性；优化界面交互体验。
v7.4.0 - 上线饮食建议模块，支持与健康数据联动分析；增加节日主题挑战活动。
游戏信息
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