Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-22 10:50:13
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂塑形、增肌锻炼，还是日常拉伸放松，Keep都能满足不同用户的运动需求。应用内涵盖丰富的视频课程、训练动作库和饮食建议，帮助用户在家或健身房高效完成锻炼目标。
软件优势
- 课程内容丰富，覆盖瑜伽、力量训练、HIIT、跑步等多种运动类型
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐课程
- 界面简洁友好，操作流畅，适合各年龄段用户使用
- 提供离线下载功能，无需网络也能随时锻炼
- 社区互动活跃，用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，注册或登录账号
- 填写基本信息（如身高、体重、运动目标）以获取定制计划
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划开始锻炼
- 跟随视频教练完成动作，应用会记录训练时长与消耗热量
- 定期查看数据报告，调整训练强度以持续进步
更新日志
v7.5.2 - 优化课程加载速度，修复部分设备闪退问题
v7.5.0 - 新增多项女性专项训练课程，提升社区内容审核机制
v7.4.8 - 增强跑步功能稳定性，改进心率监测兼容性
v7.4.5 - 界面UI微调，提升夜间模式视觉体验
v7.4.0 - 引入AI动作纠正功能，提升家庭训练准确性
游戏信息
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