Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-04 18:20:57
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，旨在为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的课程内容。应用涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动类型，并支持视频跟练、动作讲解和数据记录，帮助用户在家或户外高效锻炼。
软件优势
- 提供多样化的训练课程，满足不同健身目标和体能水平的需求
- 支持离线下载，方便用户在无网络环境下进行锻炼
- 配备专业教练视频指导，动作规范更安全
- 智能记录运动数据，生成可视化报告便于追踪进度
- 社区互动功能增强用户坚持锻炼的动力
使用教程
- 注册并登录账号，填写基本身体信息以获取个性化推荐
- 在首页选择感兴趣的运动类型或训练目标
- 点击课程进入详情页，可预览内容后开始跟练
- 使用“我的”页面查看训练记录和完成情况
- 设置每日提醒，养成规律锻炼习惯
更新日志
v7.5.2 - 优化了视频加载速度，修复部分设备闪退问题
v7.5.0 - 新增多项女性专属训练课程，提升UI交互体验
v7.4.8 - 增强数据同步稳定性，调整部分课程难度分级
v7.4.5 - 修复已知bug，提升跑步轨迹记录精度
游戏信息
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