Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-12 04:39:03
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的训练课程，并结合饮食建议、睡眠监测等功能，实现全方位的健康管理。
软件优势
- 提供多样化的训练课程，涵盖瑜伽、力量训练、HIIT等多种类型
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁友好，操作便捷，适合各年龄段用户使用
- 可连接多种智能设备，实时同步运动数据
- 拥有社区互动功能，用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的训练类型或设定个人健身目标
- 浏览推荐课程，点击“开始训练”跟随视频进行锻炼
- 使用“我的数据”页面查看运动记录与身体变化趋势
- 加入社区话题，发布动态，与其他用户交流经验
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知问题，提升系统稳定性
v7.5.0 - 新增多项女性专项训练计划，新增夜间模式切换功能
v7.4.8 - 更新用户隐私设置选项，增强数据保护机制
v7.4.5 - 优化跑步功能定位精度，改进课程提醒通知逻辑
游戏信息
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