健身管理
- 类型：健康医疗
- 大小：66.09MB
- 语言：简体中文
- 厂商：长沙稻田香信息技术有限公司
- 更新：2026-01-24 10:21:51
- 备案号：湘ICP备2022014095号-7A
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详情介绍
软件介绍
健身管理是一款专注于个人健康与运动计划管理的实用型移动应用。它帮助用户记录日常锻炼、追踪身体数据（如体重、围度、体脂等）、制定个性化训练计划，并支持饮食日志和目标进度可视化，适用于健身初学者及长期锻炼者。
软件优势
1. 界面简洁直观，操作流程符合健身场景习惯，新手也能快速上手
2. 支持离线数据记录，无网络时仍可保存训练与饮食信息
3. 提供多种预设训练模板（如增肌、减脂、体能提升），并支持自定义动作组合
4. 数据图表自动汇总周/月趋势，便于用户复盘进展与调整计划
5. 本地数据加密存储，保障用户隐私安全，不强制绑定社交账号
使用教程
1. 下载安装后完成基础信息设置（性别、年龄、身高、目标体重等）
2. 在“计划”页选择或创建训练计划，点击“开始训练”即可逐项打卡
3. 在“记录”页添加当日运动时长、消耗热量、饮食摄入等关键数据
4. 进入“统计”页查看图表分析，了解近7天/30天的身体变化趋势
5. 通过“设置”开启提醒功能，接收每日训练、饮水或作息提示
更新日志
v2.3.1（2024年6月）：优化体重曲线平滑算法，新增围度对比图；修复部分机型图表加载延迟问题
v2.3.0（2024年4月）：上线饮食库扩展功能，支持扫描条形码快速录入食品；增加训练计划分享导出为PDF
v2.2.2（2024年2月）：提升离线模式稳定性，改进多设备同步响应速度；适配最新系统深色模式
使用教程
1. 下载安装后完成基础信息设置（性别、年龄、身高、目标体重等）
2. 在“计划”页选择或创建训练计划，点击“开始训练”即可逐项打卡
3. 在“记录”页添加当日运动时长、消耗热量、饮食摄入等关键数据
4. 进入“统计”页查看图表分析，了解近7天/30天的身体变化趋势
5. 通过“设置”开启提醒功能，接收每日训练、饮水或作息提示
更新日志
v2.3.1（2024年6月）：优化体重曲线平滑算法，新增围度对比图；修复部分机型图表加载延迟问题
v2.3.0（2024年4月）：上线饮食库扩展功能，支持扫描条形码快速录入食品；增加训练计划分享导出为PDF
v2.2.2（2024年2月）：提升离线模式稳定性，改进多设备同步响应速度；适配最新系统深色模式
游戏信息
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